Quer afinar a cintura?

Exercício para oblíquo pé a pé!

cintura fina

Acelerar o Metabolismo é muito importante para aumentar a massa magra, e este exercício, além de ótimo para aceleração de metabolismo, é Sensacional para afinar a cintura! 

Comece com a quantidade de séries e repetições que sejam confortáveis para o seu corpo e vá evoluindo gradativamente todos os dias aumentando um pouco a carga, o número de repetições e de séries. 

Durante o dia, sempre que lembrar, tire completamente o ar do abdômen, encolha a barriga para dentro e endureça a musculatura como se estivesse trancando o fluxo da urina. Essas pequenas descargas elétricas no tecido muscular, durante o dia, vão encolher seu abdômen rapidamente, repita isso o dia inteiro e verá como sua barriga terá resultados rápidos.

Vamos juntos, você tem que fazer a sua parte combinado? 🙂

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