Como aliviar a asma, bronquite e rinite durante o inverno?

ASMA, BRONQUITE E RINITE

Como aliviar a asma, bronquite e rinite durante o inverno?

A chegada do frio pode ser um detonador para doenças respiratórias, por isso, alguns cuidados são recomendados para manter a saúde em dia.

Índice – neste artigo você encontrará informações sobre:

ASMA 

BRONQUITE AGUDA 

BRONQUITE CRÔNICA 

RINITE  

15 DICAS PARA EVITAR CRISES  

A chegada oficial para o inverno no Brasil é no dia 21 de junho. Com o frio ficamos mais em casa e buscamos os cobertores e roupas de calor que estavam guardados nos armários.

O dia de controle da Asma foi instituído na chegada do inverno e alguns cuidados são necessário nessa estação do ano.

O inverno é a época em que doenças respiratórias mais se manifestam, por conta do aumento da poluição e também do tempo mais seco, conforme estudos da ABRA (Associação Brasileira de Asmáticos), a asma é uma doença que afeta cerca de 20% da população e, desta porcentagem, 80% a 90% sofre com crises de rinite.

Por isso, cuidados especiais são necessários, especialmente para quem sofre com Asma, rinite ou Bronquite, todo o cuidado é bem vindo para manter a qualidade de vida.

Primeiro veja quais são as características de cada doença:

ASMA

O que é?

Doença inflamatória das pequenas vias aéreas dos pulmões, os bronquíolos.

Causas

Ainda desconhecida. A genética tem importante influência.

Frequência

Os períodos de crise são intercalados com períodos de melhora.

Principais sintomas

Falta de ar, tosse e chiado no peito (sibilos)

Controle e tratamento

Utilização de broncodilatadores, as famosas bombinhas para asma. Com o uso, a possibilidade de reverter a redução do calibre das vias aéreas é grande.

Cura

Não há cura. Contudo, seguindo o tratamento corretamente, o paciente pode obter o controle da doença e reduzir o risco de novas crises.

Idades mais comuns

Crianças, antes dos 10 anos.

BRONQUITE AGUDA

O que é?

Processo inflamatório transitório dos brônquios, vias aéreas mais largas.

Causas

Geralmente, por uma infecção de origem viral, como a gripe.

Frequência

Geralmente um quadro isolado, que pode ocorrer uma vez na vida.

Principais sintomas

Tosse persistente, seca ou com expectoração (com duração de até 20 dias).

Controle e tratamento

Cuidados básicos com a saúde e acompanhamento de um Doutor do Bem.

Cura

Melhora espontaneamente após algumas semanas.

Idades mais comuns

Qualquer idade.

BRONQUITE CRÔNICA

O que é?

Quadro inflamatório persistente das vias aéreas.

Causas

Exposição prolongada a substâncias nocivas, como a fumaça do cigarro, que irrita e causa destruição e posterior cicatrização da parede das vias áreas e do tecido pulmonar ao seu redor.

Frequência

Períodos de crise de acordo com o grau da doença.

Principais sintomas

Tosse tipicamente com catarro persistente, falta de ar, broncoespasmo (sibilos) e cansaço para executar atividades.

Controle e tratamento

O uso de broncodilatadores age apenas sobre os sintomas, pois as vias aéreas já foram destruídas.

Cura

Não há cura.

Idades mais comuns

Adultos (principalmente fumantes há anos)

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RINITE

O que é?

A rinite é um quadro de inflamação das mucosas da cavidade nasal, causado por uma reação exagerada do sistema imune a partículas alérgenas do ar.

Tipos de Rinite

Rinite alérgica - é a forma mais comum de rinite e é causada geralmente por alérgenos presentes no ar, como o pólen, ácaro e a própria descamação da pele de animais, mas também pode ser provocada devido a reação alérgica à coceira, produtos químicos, cigarros e remédios.

Rinite não alérgica - geralmente é causada por inflamação que não decorre de alergia ou por problemas na própria anatomia das vias nasais.

Causas

Alguns fatores podem, direta ou indiretamente, promover o desenvolvimento da rinite, como o frio, o estresse ou a umidade. Inalação como pólen, fumaça, produtos químicos, poeira, etc., ingestão, como comidas, remédios e suplementos, contato com a pele, como substâncias químicas, perfumes, cremes, látex, plantas, etc., inoculação na pele, como picadas de insetos.

Frequência

Os perídos de críses ocorrem de acordo com a exposição do indivíduo aos agentes causadores e também com a mudança repentina do clima.

Principais sintomas

O principal sintoma é a coriza, mas outros sintomas podem surgir, como olhos vermelhos e lacrimejantes, espirros, tosse seca persistente, congestão Nasal, olheiras, sensação de ardência nos olhos, nariz e boca, dor de cabeça, vômito e cansaço.

Controle e tratamento

O tratamento dos pacientes da rinite alérgica é feito com higiene ambiental, medicamentos e imunoterapia.

Cura

Melhora espontaneamente com o tratamento, mas ainda não tem cura.

Idades mais comuns

A maior quantidade de casos é principalmente na infância, mas pode surgir em qualquer idade.

15 Dicas para evitar crises de Asma, Broquites e Rinite

1- Manter os cômodos da casa com as janelas e portas abertas, sempre arejados e evitar cômodos úmidos e fechados.

2- Substituir tapetes e carpetes por pisos de material liso para não acumular ácaros.

3- Dar preferência para cortinas de materiais leves e lavá-las frequentemente.

4- Evitar roupas e cobertores de lã ou com pelos.

5- Evitar ter animais de estimação, os pelos e penas podem causar alergia.

6- Evitar móveis e objetos desnecessários que possam acumular pó.

7- Guardar roupas, livros e brinquedos em armários e nunca mexer com papéis, roupas e objetos guardados por muito tempo.

8- Limpar a casa frequentemente com pano úmido, especialmente os cantos da cama e evitar vassouras, espanadores ou aspiradores que levantam pó quando o paciente estiver em casa.

9- Manter a cama distante das paredes.

10- Praticar exercício aeróbico regular, em caso de qualquer complicação, é preciso conversar com seu médico para realizar as atividades físicas sem desconforto.

11- Evitar o uso excessivo de produtos de limpeza, odorizadores e amaciantes.

12- Colocar roupas de frio, cobertores, casacos e edredons no Sol para matar os ácaros.

13- Agasalhe-se adequadamente nos períodos de frio e evite correntes de ar após banhos quentes.

14- Abandone o cigarro.

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REFERÊNCIAS

https://www.noticiasaominuto.com.br/

http://g1.globo.com/

http://blog.consultadobem.com.br/

http://www.minhavida.com.br/

https://minutosaudavel.com.br/

https://www.ativosaude.com/

https://drjulianopimentel.com.br/